CÁCH GIÚP BẠN THOẢI MÁI KHI ĐI MÁY BAY

Máy bay ngày nay đã trở thành phương tiện rộng rãi và được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người rất sợ đi máy bay, họ hay bị mệt mỏi, say xẩm, buồn nôn khi bay. Những chuyến máy bay dài cũng khiến hành khách ngao ngán. Dưới đây là những cách giúp bạn thoải mái khi đi máy bay, để chuẩn bị năng lượng cho một công việc hay hành trình mới.

Ngày đăng: 08-03-2017

1,450 lượt xem

Cách giúp bạn thoải mái khi đi máy bay.

1. Tư tưởng thoải mái, không lo lắng

Nhiều hành khách bị say máy bay, nên mỗi lần chuẩn bị bay là lại có tâm lý nặng nề, sợ sệt, dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Và, khi bay họ dễ rơi vào trạng thái bị say máy bay: buồn nôn, chóng mặt, ù tai.

Vì vậy, điều đầu tiên cần phải làm là giữ tư tưởng thoải mái, không quá lo lắng. Bạn có thể mang theo tai nghe điện thoại để thưởng thức một bản nhạc khi bay, hay mang theo một quyển sách để đọc. Điều này sẽ làm phân tán tư tưởng và giúp bạn quên mất việc mình đang bay. Sự thoải mái là một yếu tố cực kỳ quan trọng.

2. Tranh thủ chợp mắt khi bay

- Sự thật là một chuyến bay dù dài hay ngắn, dù bạn là người dễ say hay không bao giờ say máy bay, thì việc chợp mắt hoặc "đánh chén" một giấc ngủ ngon trên máy bay rất có lợi.

+ Khi ngủ, bạn sẽ quên mất cảm giác mệt mỏi, đối với những ai hay bị say khi đi, thì đây là điều nên làm khi đi máy bay, để tránh tình trạng say máy bay.

+ Khi ngủ cơ thể bạn sẽ trở nên thoải mái, tích lũy được năng lượng và tinh thần sảng khoái.

+ Giảm mệt mỏi và lo lắng.

- Các tư thế ngủ khi đi máy bay:

+ Nếu bạn ngồi gần cửa sổ: hãy tựa vào vách cabin để ngủ, nếu bạn có mang theo một chiếc gối tựa cổ để lót đầu thì rất tuyệt vời.

+ Nếu bạn ngồi ở hàng ghế giữa: nhiều người cảm thấy phiền toái mhi ngồi ở ghế giữa, vì phải chia sẻ tay vịn cho 2 người ngồi bên cạnh. Tuy nhiên, ghế giữa lại thật sự là chỗ ngủ lý tưởng. Hãy khoanh hai tay trước ngực và ngả người để tận hưởng giấc ngủ sảng khoái nhất.

+ Tận dụng chiếc khay để đồ ăn phía trước: dù ngồi ở bất kỳ vị trí nào, bạn cũng có thể tận dụng chiếc khay bàn để đồ ăn cho việc chợp mắt. Tuy nhiên, chỉ nên áp dụng trong những chuyến bay ngắn, sau khi máy bay cất cánh và trước khi máy bay hạ cánh. Nếu bạn quá cao thì cũng không nên áp dụng, vì dễ khiến bạn đau lưng và bị vẹo cột sống.

+ Bờ vai của người bên cạnh: nếu đi cùng người quen, hoặc người bên cạnh có nhã ý, thì bạn có thể nhờ bờ vai của họ để chợp mắt một chút.

+ Gối cổ chữ u: chiếc gối cổ chữ u bao quanh cổ, sẽ giúp bạn có giấc ngủ tuyệt vời khi đi máy bay mà không phiền hà đến người bên cạnh.

3. Trò chuyện với người bên cạnh

Cách để giết thời gian và quên đi sự mệt mỏi khi đi máy bay chính là nói chuyện với người ngồi bên cạnh. Nếu bạn đi cùng người quen, hãy trao đổi và tâm sự với họ để giết thời gian. Nếu bạn đi một mình và không muốn làm phiền đến ai, hãy thư giãn bằng một bản nhạc hoặc tham khảo tạp chí có sẵn.

4. Hạn chế nhìn ra ngoài cửa sổ

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không thoải mái khi bay, thì hãy lưu ý đừng nhìn ra ngoài cửa sổ. Vì khi bạn đang ở độ cao, việc nhìn xuống sẽ làm bạn bị chóng mặt hoa mắt. Chưa kể, trong khi bay, máy bay có thể lên xuống độ cao hoặc bị rung bởi những đám mây, việc bạn nhìn ra ngoài lúc này sẽ khiến bạn mất cân bằng, dễ dẫn đến chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi.

Trên đây là những cách giúp bạn thoải mái khi đi máy bay. Tốt hơn hết trước khi bay, hãy trang bị cho mình một chiếc gối cổ chữ u và quàng sẵn trên cổ, mang theo tai nghe và khẩu trang nếu bạn không quen mùi trên máy bay. Và, hãy đi cùng những người bạn, để chuyến bay thêm phần thú vị,

Liên hệ sản xuất: http://thunhoibonganthi.com/

HOT LINE - 0931 427 817
Website: Http://balohieu.com.vn/

Địa chỉ: 48a đường Dương Thị Mười, phường Tân Chánh Hiệp, quận 12, tp Hồ Chí Minh
Email: thunhoibonganthi@gmail.com